Dr. Ioana Silion, medic primar psihiatru în dialog cu Sorin Lucaci, realizatorul podcastului Digital Clinics.

La Digital Clinics, îți aducem mereu în atenție acele subiecte și teme de sănătate pe care medici cu o mare experiență profesională le consideră cele mai importante. 

Subiectele abordate:

• Ce este burnout-ul?
• Burnout-ul se instalează lent, în timp, nu se declanșează de pe o zi pe alta
• Care sunt simptomele care prevestesc burnout-ul?
• Simptomatologia extremă a burnout-ului este tulburarea afectivă și tulburarea anxioasă
• Diferența dintre stresul folositor (eustress) și stresul cronic
• Insomnia determinată de stresul cronic conduce la oboseală permanentă, oboseala la irascibilitate și lipsă de performanță
• Mecanismele de adaptare la oboseala cronică sunt vicioase: consum de cafea, energizante, sedative, alcool, droguri recreaționale
• Soluțiile găsite pe internet pentru adaptarea la stress nu ajută în niciun fel, fiecare persoană este diferită
• Tinerii sunt deschiși către evaluarea psihologică și psihiatrică
• Prevenția este foarte importantă când este vorba despre boli cronice, iar sindromul burnout este o afecțiune cronică, consumatoare de resurse emoționale și medicale
• Diferite tipuri de personalitate și modul în care sunt afectate de burnout
• Recomandări pentru prevenirea burnout-ului: sport pentru stimularea endorfinelor; dezvoltarea unui hobby pentru stimularea unor centri nervoși diferiți

Dr. Ioana Silion are o mare experiență în lucrul în mediul corporatist și, mai ales, în identificarea și tratarea sindromului epuizării profesionale. Dacă, după vizionarea acestui material, recunoști, la tine sau la cei apropiați, simptome ale burnout-ului, poți să ceri sprijinul dr. Ioana Silion și să programezi un consult de la distanță, prin intermediul platformei Digital Clinics.