• 27 Octombrie 2023

Podcast #10 - Este atât de ușor să prevenim bolile cardiovasculare, însă parcă ne e lene să trăim

Dr. Cristian Udroiu, medic primar cardiolog, doctor în științe medicale

Consultații online cu medici cardiologi 


Subiectele abordate:

  • În urmă cu 20 de ani, media de vârstă a pacienților cu infarct era de 70 de ani. Acum, jumătate dintre pacienții cu infarct pe care îi tratez au sub 47 de ani
  • Cei 5 factori majori ai bolii cardiovasculare
  • Fumatul ca factor de risc
  • Cafeaua nu produce suferință cardiovasculară
  • Diabetul și dislipidemia, ca factori de risc
  • Valorile normale ale colesterolul LDL trebuie sa fie sub 110, iar hemoglobina glicozilată sub 6
  • Ghidurile de cardiologie au elaborat teste care calculează riscul unui accident vascular în următorii 10 ani, în funcție de nivelul colesterolului, tensiune și stil de viață
  • Colesterolul mare nu te doare, dar te omoară
  • Obezitatea și sedentarismul, ca factori de risc
  • Este extrem de importantă mișcarea; descărcarea de endorfine face bine atât sistemului cardiovascular, cât și creierului
  • Valoarea tensiunii sistolice (prima valoare) la orice vârstă, sex, greutate, trebuie să fie mai mică sau egală cu 130
  • A doua valoare a tensiunii, tensiunea diastolică, trebuie să fie până în 8 - 9
  • La o tensiune sistolică de 140 este inițiat procesul arterosclerotic
  • Tensiunea diastolică este crescută de starea de agitație, de stres, de nervozitate. Nu există pastile pentru scăderea tensiunii diastolice
  • Pulsul trebuie să fie între 50 și 70. Inima cu un puls de 90 este ca un motor care se va uza rapid
  • Simptomele care prevestesc un infarct. Durerea din partea stângă a toracelui nu este durerea care prevestește un infarct
  • Trei recomandări pentru o inimă mai sănătoasă